Cette année, j'ai décidé d'anticiper le coup de fatigue du changement de saison. J'ai acheté un traitement de 45 jours de complément alimentaire mag 2 avec du magnésium marin (300 mg) et de la vitamine B6 (2 mg). Le comprimé se disperse progressivement ce qui permet une efficacité sur 24h. Je le prends depuis deux jours. Je pense que ça ne fait pas de mal de se préparer au manque de luminosité et au froid.

Je vous invite à faire de même, ce n'est pas très contraignant. Il suffit d'un prendre un tous les jours au petit-déjeuner et le tour et joué !